Kategorie: Regulierung Nervensystem
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33 histaminarme Lebensmittel, die du immer bedenkenlos essen kannst Eine Freundin von mir hat monatelang gerätselt, was mit ihr nicht stimmt. Kopfschmerzen nach dem Abendessen, Hautröte, die einfach so auftauchte, Bauchschmerzen ohne Erklärung. Allergietest: negativ. Darmuntersuchung: unauffällig. Die Ärztin zuckte mit den Schultern. Meine Freundin auch. Bis jemand das Wort Histaminintoleranz in den Raum warf.…
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3 kurze Routinen die wirklich in jeden Alltag passen Ich hab mal in einem Yoga-Video eine Frau gesehen die morgens um 6 Uhr in einem aufgeräumten weißen Zimmer meditiert hat. Mit Kerze. Stilles Lächeln. Smoothie auf dem Tisch. Ich hab dann mein Handy weggelegt, einen Kaffee gemacht und gedacht: Das ist nicht mein Leben. Mein…